تعزيز المرونة: كيف تؤثر التغذية على الإرهاق والتركيز والتوتر في العمل

أصبح الإرهاق مشكلة هيكلية في أماكن العمل، ويؤثر التوتر على طريقة تناول الموظفين للطعام ونومهم واستردادهم لحيويتهم. في هذه الجلسة، ستحلل ياسمين مينيسيس من شركة «نوتريوم» الجوانب العلمية وراء «الأكل تحت تأثير التوتر»، والعلاقة بين التغذية والوظائف الإدراكية، وكيف يساعد «الأكل الواعي» الموظفين على بناء قدرتهم على الصمود يومًا بعد يوم. تُظهر الأبحاث الحديثة أن التدخلات التغذوية التي يقدمها أخصائيو التغذية المسجلون تقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب والقلق. سيتعلم الحاضرون كيفية وضع التغذية جنبًا إلى جنب مع فوائد الصحة العقلية، وما يفعله الموظفون فعليًا بالرعاية التي يقودها أخصائيو التغذية، وكيفية قياس التأثير على المشاركة والرفاهية.