تخطي إلى المحتوى الرئيسي
  • شخصي
  • الأعمال التجارية
    إغلاق
  • اختر المنطقة

      اختر منطقتك أدناه للاطلاع على المعلومات المخصصة لك.

    • عالمي
    • الهند
    • الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
  • مرحبًا بك، {{name}}
    غير عضو
    {{membership}} تنتهي العضوية في {{expiration_date}}
    لوحة معلومات MySHRM
    • تسجيل الدخول
    • إعدادات الحساب إعدادات الحساب
    • دعم العملاء دعم العملاء
    • تسجيل الخروج تسجيل الخروج
    يشهد مجال الموارد البشرية تطورًا سريعًا!

    ولهذا يلجأ 340,000 من أخصائيي الموارد البشرية و95% من شركات Fortune 500 إلى SHRM للحصول على إرشادات مدعومة بخبرات المتخصصين، وأدوات عملية، وإجابات موثوقة.

    كن عضواً
    • إعدادات الحساب إعدادات الحساب
    • دعم الأعضاء دعم الأعضاء
    • تسجيل الخروج تسجيل الخروج
    المؤتمر السنوي SHRM26

    انضم في SHRM26 إلى مجتمع الموارد البشرية العالمي الذي يجتمع ليس فقط لمواكبة التطورات، بل للنمو وبناء العلاقات والمضي قدمًا معًا.  سجل اليوم

SHRM 
  • العضوية 
    • العضوية 

      بصفتك عضوًا في SHRM، ستشق طريق نجاحك عبر موارد قيّمة وفرص تعليمية عالمية وفعاليات مهنية متميزة.

      مزايا العضوية
      احصل على عضويتك
  • التعلّم
    • شهادة الاعتماد المهني من SHRM

      أظهر قدرتك على تطبيق مبادئ الموارد البشرية على مواقف الحياة الواقعية

      • التسجيل في الدفعة الأمريكية لبرامج SHRM
      • التعلم الذاتي للحصول على شهادة SHRM CP/SCP الخاصة بك
      • احجز لامتحان SHRM CP/SCP الخاص بك
      التحضير للامتحان
      • تحضيرات الامتحان 
      • إطار SHRM BASK للمهارات التطبيقية والمعارف
      • نظام SHRM التعليمي
      • تعلّم بإشراف مدرب محترف
      • التعلم الذاتي
      اعتمادات SHRM التخصصية

      أثبت كفاءتك التخصصية، وعزّز حضورك المهني ومصداقيتك في مجال الموارد البشرية.

      برامج الشهادات
      • الشهادة المتقدمة في إدارة الموارد البشرية ACHRM
      • شهادة التميز في إدارة الموارد البشرية (CEHRM)
      • الذكاء الاصطناعي في الموارد البشرية.
      • الشهادة العالمية لدعم المرأة ACE.W
      • مؤهل إدارة الأفراد PMQ
      • Seminars
      التعليم الإلكتروني
  • الفعاليات
    • فعاليات الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

      أظهر قدرتك على تطبيق مبادئ الموارد البشرية على مواقف الحياة الواقعية

      • المؤتمر السنوي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
      • أكاديمية الرؤساء التنفيذيين
      • دائرة القيادة في SHRM
      الفعاليات العالمية
      • المؤتمر السنوي للولايات المتحدة
  • الموارد
    • الموارد

      واكب أحدث الأخبار واستفد من مجموعتنا الواسعة من الموارد.

      • إطار عمل HR-X
      • البرامج الرئيسية
      • أبحاث الموارد البشرية
      • الأدوات والأدلة الإرشادية
      • الندوات عبر الإنترنت
      • نشرات SHRM الإخبارية لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا
      مواضيع الموارد البشرية
      • الذكاء الاصطناعي في بيئة العمل 
      • التحلي بالأخلاق الحميدة في مكان العمل
      • الشمولية والتنوع
      • استقطاب المواهب
      • تقنيات الموارد البشرية
      • الوقاية من العنف في مكان العمل
  • الشركاء
كن عضواً
تجديد العضوية
إعادة تجديد العضوية الآن
تجديد العضوية
إغلاق
  • شخصي
  • الأعمال التجارية
  • العضوية 
    عودة
    العضوية 
    • العضوية 

      بصفتك عضوًا في SHRM، ستشق طريق نجاحك عبر موارد قيّمة وفرص تعليمية عالمية وفعاليات مهنية متميزة.

      مزايا العضوية
      احصل على عضويتك
  • التعلّم
    عودة
    التعلّم
    • شهادة الاعتماد المهني من SHRM

      أظهر قدرتك على تطبيق مبادئ الموارد البشرية على مواقف الحياة الواقعية

      • التسجيل في الدفعة الأمريكية لبرامج SHRM
      • التعلم الذاتي للحصول على شهادة SHRM CP/SCP الخاصة بك
      • احجز لامتحان SHRM CP/SCP الخاص بك
      التحضير للامتحان
      • تحضيرات الامتحان 
      • إطار SHRM BASK للمهارات التطبيقية والمعارف
      • نظام SHRM التعليمي
      • تعلّم بإشراف مدرب محترف
      • التعلم الذاتي
      اعتمادات SHRM التخصصية

      أثبت كفاءتك التخصصية، وعزّز حضورك المهني ومصداقيتك في مجال الموارد البشرية.

      برامج الشهادات
      • الشهادة المتقدمة في إدارة الموارد البشرية ACHRM
      • شهادة التميز في إدارة الموارد البشرية (CEHRM)
      • الذكاء الاصطناعي في الموارد البشرية.
      • الشهادة العالمية لدعم المرأة ACE.W
      • مؤهل إدارة الأفراد PMQ
      • الندوات
      التعليم الإلكتروني
  • الفعاليات
    عودة
    الفعاليات
    • فعاليات الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

      أظهر قدرتك على تطبيق مبادئ الموارد البشرية على مواقف الحياة الواقعية

      • المؤتمر السنوي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
      • أكاديمية الرؤساء التنفيذيين
      • دائرة القيادة في SHRM
      الفعاليات العالمية
      • المؤتمر السنوي للولايات المتحدة
  • الموارد
    عودة
    الموارد
    • الموارد

      واكب أحدث الأخبار واستفد من مجموعتنا الواسعة من الموارد.

      • إطار عمل HR-X
      • البرامج الرئيسية
      • أبحاث الموارد البشرية
      • الأدوات والأدلة الإرشادية
      • الندوات عبر الإنترنت
      • نشرات SHRM الإخبارية لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا
      مواضيع الموارد البشرية
      • الذكاء الاصطناعي في بيئة العمل 
      • التحلي بالأخلاق الحميدة في مكان العمل
      • الشمولية والتنوع
      • استقطاب المواهب
      • تقنيات الموارد البشرية
      • الوقاية من العنف في مكان العمل
  • الشركاء
كن عضواً
تجديد العضوية
إعادة تجديد العضوية الآن
تجديد العضوية
  • اختر المنطقة

      اختر منطقتك أدناه للاطلاع على المعلومات المخصصة لك.

    • عالمي
    • الهند
    • الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
SHRM 
تسجيل الدخول إلى mySHRM
  • MySHRM
    • لوحة التحكم
    • الحساب
    • تسجيل الخروج
إغلاق

فجوة الاسترخاء: كيف أصبح النوم مؤشر الرفاهية الذي لا يمكن لقسم الموارد البشرية تجاهله


نوفمبر 19، 2026 2:00 مساءً بتوقيت الساحل الشرقي

تُعد هذه الجلسة جزءًا من «الملتقى الافتراضي لعام 2026 حول الأفراد والثقافة والاستراتيجية» الذي تنظمه مؤسسة « SHRM ». عند التسجيل، سيُطلب منك اختيار جميع الجلسات التي ترغب في حضورها.

سجل الآن

تساهم أدوات الذكاء الاصطناعي في زيادة سرعة العمل، ومع ذلك أفاد 30% من الموظفين بأن عبء العمل الإجمالي لديهم قد ازداد. ونظرًا لأن النوم يُعد أضعف ركيزة لرفاهية الموظفين، فإن المزايا السطحية والحلول المؤقتة لم تعد كافية. اكتشف كيف أن جعل «الاستجمام» جزءًا أساسيًّا من بيئة العمل يساعد أفضل الموظفين لديك على الاستمرار في تحقيق النجاح. في هذه الجلسة، سنتناول ما يلي:

  • مفارقة السرعة: لماذا نادرًا ما يُترجم الوقت المُوفَّر إلى راحة دون دعم صريح من المدير.
  • ثمن الريادة: لماذا غالبًا ما يكون الموظفون الأكثر تقدماً من الناحية التكنولوجية هم الأكثر إرهاقاً، وكيفية دعمهم.
  • دلائل إرشادية قابلة للتطبيق: خطوات ملموسة يمكن لفرق الموارد البشرية اتخاذها على الفور للحفاظ على تركيز الشركة ككل وأداءها المستدام.

تعرّف على مقدمي العروض

  • صورة رأس الضيف
    ديلان غوميه

    ديلان غوميه هو متحدث رئيسي وخبير في مجال الرفاهية في مكان العمل، ومؤسس شركة «Dilagence»، التي تركز على تعزيز مشاركة الموظفين والرفاهية في مكان العمل عبر القطاعات عالية الأداء. وقد أبرمت «Dilagence» شراكات مع مؤسسات مثل «جوجل» و«ثرايف ماركت» ومجموعة «ليغو» ومحاكم ولاية نيو جيرسي لتقديم برامج وحلول خاصة بالقوى العاملة تهدف إلى تعزيز الإنتاجية وخلق بيئات عمل أكثر صحة.

    وقد نُشرت آراء ديلان حول القيادة والرفاهية في مكان العمل في مجلة «فوربس»، و«WWD»، و«وول ستريت جورنال»، و«أوبرا ديلي»، و«نيويورك تايمز»، و«بزنس إنسايدر»، و«نيوز نيشن»، و«وومنز هيلث»، وغيرها.

    قبل تأسيس «ديلاجنسي»، شغلت ديلان منصبًا تنفيذيًّا كانت خلاله تقود المبادرات الاستراتيجية في علامات تجارية عالمية المستوى في مجال اللياقة البدنية، بما في ذلك «باريز» و«كروسفيت». كما شغلت مناصب في مجال تداول العملات الأجنبية وإدارة العلاقات رفيعة المستوى في «بنك أوف أمريكا ميريل لينش».

    ديلان هي محاضرة زائرة في كلية هارفارد للأعمال، ومساهمة في مجلة «فوربس»، ومستشارة استراتيجية لمبادرة «تاك» للاندماج في مكان العمل بجامعة دارتموث. وهي زميلة في برنامج «توري بورش» لعام 2026، وقد اختيرت كواحدة من 20 شخصية عالمية مؤثرة في مجال التغيير من قبل مركز ستانفورد للطول العمر في عام 2025. كما أنها عضو في مجلس إدارة منظمة فتيات الكشافة في منطقة نيويورك الكبرى ورابطة النساء في كلية هارفارد للأعمال.

    يحمل ديلان شهادة ماجستير في إدارة الأعمال من جامعة هارفارد وشهادة بكالوريوس من جامعة ييل.

  • صورة رأس الضيف
    نيكي سالينتري

    نيكي سالينتري هي نائبة رئيس قسم الموارد البشرية في شركة «ويلهاب». انضمت إلى الشركة في عام 2018 بصفتها مديرة الموارد البشرية في الولايات المتحدة، وتساهم حاليًا في قيادة فريق «ويلهاب» العالمي. وقبل انضمامها إلى «ويلهاب»، استفادت من شهادة الماجستير التي حصلت عليها في علم النفس الصناعي والتنظيمي من جامعة نيويورك في عملها كمسؤولة عن الموارد البشرية في شركات «رودال» و«إيكوينوكس» و«وول ستريت جورنال».

  • صورة رأس الضيف
    الدكتور مايك جراديسار

    الدكتور مايك جراديسار هو أخصائي في علم النفس السريري، وباحث علمي، وخبير في مجال النوم معترف به دوليًا، ويتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن في مجال أبحاث النوم وعلاجه. وبصفته رئيس قسم علوم النوم في شركة «سليب سايكل»، فإنه يجمع بين شغفه بالاستنتاجات الإحصائية المتعلقة بالنوم والمعرفة العملية لوضع استراتيجيات قابلة للتطبيق تساعد الناس على تحسين نومهم.

راعي الندوة عبر الإنترنت
شعار الراعي

هذا الندوة عبر الإنترنت برعاية Wellhub.

مقدم خدمة إعادة اعتماد SHRM

لقد وافقت شهادة SHRM على هذه الندوة عبر الإنترنت للحصول على شهادة PDC واحدة من أجل إعادة اعتمادSHRM أو SHRM. سيتم توفير رمز البرنامج في نهاية الندوة عبر الإنترنت.

النشرة الإخبارية اليومية للموارد البشرية

واكب أحدث أخبار الموارد البشرية، واتجاهاتها، وآراء الخبراء في كل يوم عمل.

عنوان النجاح

وصف النجاح

إدارة الاشتراكات
علاماتنا التجارية

شعار مؤسسة SHRM Foundation
شعار شبكة SHRM التنفيذية
شعار أكاديمية الرؤساء التنفيذيين
شعار SHRM للأعمال التجارية
شعار SHRM Linkage
مختبرات SHRM
لمحة عامة


  • نبذة عن SHRM
  • الوظائف في SHRM
  • المركز الإعلامي
  • تواصل مع مكتب SHRM في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
  • اسأل مستشار
  • النشرة الإخبارية لـ SHRM
  • حقوق الطبع والنشر والأذونات
اتصل بنا


البريد الإلكتروني SHRM.MEA@shrm.org: الهاتف +971 4364 9464: 

مكتب SHRM (الرياض)
+966507266968

مكتب SHRM (دبي)
+971581101786


© 2026 SHRM. جميع الحقوق محفوظة
تقدم SHRM المحتوى كخدمة لقرائها وأعضائها. وهي لا تقدم مشورة قانونية، ولا يمكنها ضمان دقة أو ملاءمة محتواها لغرض معين. إخلاء المسؤولية

تابعنا

  • لينكد إن
  • فيسبوك
  • تويتر
  • انستقرام
  • يوتيوب

  1. خيارات الخصوصية الخاصة بك

  2. شروط الاستخدام

  3. إمكانية الوصول

انضم إلى SHRM للوصول الحصري إلى المحتوى المهني

يتمتع أعضاء SHRM بوصول غير محدود إلى المقالات والموارد الحصرية للأعضاء.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
مقالة مجانية

سجّل الدخول للوصول غير المحدود، أو انضم إلى SHRM اليوم للاستفادة من وصول غير محدود إلى المقالات والموارد الحصرية للأعضاء.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
الحد الذي تم الوصول إليه

لقد وصلت إلى الحد الأقصى لمقال مجاني واحد هذا الشهر. انضم للوصول إلى عدد غير محدود من المقالات والموارد الخاصة بالأعضاء فقط.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
مقالة مجانية

سجّل الدخول للوصول غير المحدود، أو انضم إلى SHRM اليوم للاستفادة من وصول غير محدود إلى المقالات والموارد الحصرية للأعضاء.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
محتوى حصري على المستوى التنفيذي

لقد وصلت إلى الحد الأقصى لمقال مجاني واحد هذا الشهر. انضم إلى الشبكة التنفيذية واستمتع بمحتوى غير محدود.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
أطلق العنان لحياتك المهنية مع عضوية SHRM

يرجى الاستمتاع بهذا المورد المجاني! انضم إلى SHRM للوصول غير المحدود إلى المقالات والأدوات الحصرية.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
انضم إلى SHRM للوصول الحصري إلى محتوى احترافي ومتميز

يتمتع أعضاء SHRM بوصول غير محدود إلى المقالات وموارد المحتوى المهني الحصرية.

صورة رمز العضوية

موارد غير محدودة:
وسّع معارفك في الموضوعات الأساسية والناشئة

صورة رمز العضوية

إمكانية الوصول إلى المستشارين:
اتخذ قرارات مدروسة بسرعة مستندًا إلى توجيهات الخبراء

صورة رمز العضوية

أبحاث موثوقة على مستوى القطاع:
استخدم البيانات والرؤى التي يهتم بها القادة فعليًا

 

عرض دليل مزايا الأعضاء

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
انضم إلى SHRM للوصول الحصري إلى المحتوى المخصص للطلاب

يتمتع أعضاء SHRM بوصول غير محدود إلى المقالات والموارد الحصرية للأعضاء.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
انضم إلى SHRM للوصول الحصري إلى محتوى شبكة المديرين التنفيذيين

يستمتع أعضاء SHRM بوصول غير محدود إلى المقالات والموارد الحصرية للأعضاء.

هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول

أوشكت عضويتك على الانتهاء! جدد اليوم للحصول على وصول غير محدود إلى محتوى الأعضاء.

جدّد عضويتك الآن 

انتهت صلاحية عضويتك. جدد اليوم للحصول على وصول غير محدود إلى محتوى الأعضاء.

جدّد عضويتك الآن

لقد أوشكت عضويتك في الشبكة التنفيذية على الانتهاء. جدد الآن للحفاظ على إمكانية الوصول.

جدّد عضويتك الآن

انتهت صلاحية عضويتك. جدد مزايا الشبكة التنفيذية اليوم.

جدّد عضويتك الآن